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Adelgaza sin frustrarte gracias a la hipnosis

¿Quieres adelgazar cuidando tu salud y sin frustrarte?

Es posible, siempre que reequilibre su estilo de vida.


Esto significa transformar el círculo vicioso en el que puede sentirse atrapado en un círculo virtuoso en el que la autoestima desempeñe un papel central. Significa poner distancia entre usted y ciertos pensamientos tóxicos que a menudo germinaron durante la infancia y que siente como inerradicables.


A continuación, debes tomar conciencia de tus hábitos alimentarios en detalle y ordenarlos para poder cambiarlos con mayor eficacia. Por supuesto, observar y comprender qué desencadena el picoteo o el antojo es un paso esencial.


Reconectar con su verdadera sensación de hambre y saciedad también es esencial si quiere realizar este cambio en profundidad. La autohipnosis desempeña un papel fundamental para reforzar esta reconexión con sus verdaderas necesidades.


Una etapa igualmente importante en el cambio deseado es aprender a complacerse, calmarse, reconfortarse o recompensarse de otras formas que no sean a través de la comida.


Por encima de todo, comprenda que embarcarse en una dieta sin duda le aportará resultados visibles, ya que reducirá su ingesta de calorías. ¿Pero a qué precio? ¿Y durante cuánto tiempo esta vez?


Es mucho más sano y agradable cambiar sus hábitos alimentarios con suavidad, teniendo en cuenta sus desencadenantes, sus motivaciones profundas y sus posibles bloqueos, para que el verdadero cambio se produzca a varios niveles y se refleje en sus nuevos hábitos (elección de alimentos, actividad física, métodos de relajación). Todo esto es posible gracias a las sesiones de hipnosis, y para ayudarte a afianzar estos nuevos hábitos alimentarios y mantener la motivación, grabo sesiones de autohipnosis personalizadas que recomiendo escuchar una vez al día.


El apoyo que te ofrezco no es una dieta, es un cambio en profundidad, un cambio en la raíz de lo que te ha llevado a adoptar un comportamiento alimentario que no está en fase con el estilo de vida al que aspiras.


Sentir la satisfacción de tener el control, sentir que estás en paz con tu relación con la comida, es una sensación muy gratificante y tranquilizadora. Incluso puede ser el primer paso que te anime a cambiar otras áreas de tu vida, así que... piénsatelo.







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