Qu'est-ce que l'hypnose ?

Un formidable outil de changement à la portée de tous

L’hypnose est un état naturel que vous vivez au quotidien sans le savoir. C’est le cas lorsque vous êtes absorbé par une série, un bon livre ou lorsque vous vous adonnez à une activité qui mobilise toute votre attention et vous fait perdre la notion du temps.

C’est une méthode à la fois très douce et très efficace qui permet d’accéder à vos ressources inconscientes.

Cela permet de modifier des comportements parfois toxiques appris ou acquis qui vous empêchent d’avancer, par des comportements bénéfiques et surtout plus en adéquation avec vos objectifs présents.

Être dans un état hypnotique permet tout simplement de donner la parole à votre inconscient qui déborde de ressources, souvent inaccessibles dans un état conscient.

L’hypnose ericksonienne se concentre sur les solutions, sur ce que vous pouvez changer pour vous sentir mieux et vivre sereinement.

Mon rôle est de vous aider à faire le tri dans vos pensées et vos comportements, un peu comme si vous deviez mettre de l’ordre dans votre dressing encombré, décider de garder ce qui peut vous servir et vous débarrasser de ce que vous devez éliminer pour libérer de l’espace et accueillir ce qui correspond à qui vous êtes aujourd’hui.

Pour résumer, le rôle de l’hypnothérapeute est d’éclairer le sentier qui mène à vos ressources et donc, à vos solutions.

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par un entretien qui permet de faire connaissance, bien comprendre où vous en êtes et définir un objectif clair.
La séance se poursuit par une relaxation qui vous procure un état de bien-être physique et mental.
Cette relaxation installée laisse la place au travail hypnotique, guidé par ma voix. Tout au long de la séance vous entendez tout, vous gardez votre libre arbitre, vous êtes simplement dans un état de somnolence qui permet à votre inconscient de s’ouvrir à des solutions, à de nouvelles perspectives.
Le tout se déroule en position assise, en face à face.

Comment vérifier l'efficacité d'une séance ?

Cette démarche requiert une forte motivation et implication. Chaque personne réagit différemment, les résultats peuvent être immédiats ou progressifs, selon le parcours et la motivation de chacun.
Les bienfaits d’une séance peuvent apparaître des semaines ou des mois après, en tous cas ils surviendront au moment le plus adéquat pour vous, c'est à dire lorsque vous serez vraiment prêt à changer.

Les domaines d'application

Stress, anxiété
Dépression passagère (retrouver l’envie, l’énergie, le tonus)
Sommeil (retrouver un sommeil de qualité)
Estime de soi, confiance en soi (timidité, prise de parole en public)
Phobies
Troubles alimentaires (grignotage, kilos superflus)
Douleur chronique
Arrêt du tabac …

L’hypnothérapie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Tout traitement doit être poursuivi et ne peut être revu que par votre médecin.